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娄底市康复医院

2019-11-23 08:28

  为落实“不忘初心 牢记使命”全市领导干部大走访、大调研活动要求,11月12日,娄底市退役军人事务局党组书记、局长邹华,党组成员、副局长王计美率相关科室负责同志深入市康复医院进行走访调研,市康复医院党支部书记肖振湘带领院支两委陪同调研。 调研组一行深入各临床科室,与医护人员、病友及工作人员深入交……

  2.[医院资讯市康复医院开展2019年医院感染横断面调查工作[文:李冬平 图:陈鸿鹄][2019年11月18日][25]

  根据娄底市医院感染控制中心发出“关于开展医院感染横断面调查工作的通知”要求。9月23日开始,娄底市康复医院对符合调查条件的当日住院病人开展了2019年全院医院感染横断面调查工作。 调查前,院感科制定了2019年医院感染横断面调查计划书。9月10日,医务科组织各临床科室医生进行统一培训,会议由杨……

  3.[心理卫生压力越大越要找到“快乐因子”[39健康网][2019年11月18日][17]

  每个人都有自己的“快乐因子”,它也许是几个要好的朋友,也许是你的某种爱好,也许是一个好玩的笑话,也许是一本让你平静的书……职场生活给了大家太多的压力,在经济不景气的时候更觉如此,业绩下滑让人焦急、领导不满让人揪心,任务加重让人烦闷……其实,越是这样越不要因为忙工作而疏远了你的“快乐因子”,因为它是缓和紧张情绪、调节个人状态的“得力干将”,它能让你保持良好的精神状态,让你快乐工作。一个错误忙……

  抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。忧郁症是由于用脑过度、精神紧张或体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。据统计,女性发病率远比男性高两至三倍,患病者倍受折磨。下面介绍四种自我疗法:一、体育疗法锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉,有益……

  乳腺癌的发病率逐渐增高,并且呈现年轻化趋势。中国科学院心理研究所的研究结果也表明:现代生活中,工作和学习上的长期紧张、工作和家庭中人际关系的不协调、生活中的重大不幸是致癌的三个重要因素。情绪和生活方式是致癌因素“人的情绪随时受周边环境和事件的影响,情绪影响着一个人的免疫系统。好情绪能提高人体脏器协调和抵抗疾病的能力,坏情绪会诱发脏器功能紊乱,降低人体免疫力,癌细胞就会乘虚而入。俗线.[心理卫生

  音乐也是治情绪病的良方[39健康网][2019年11月18日][18]简介:无内容:

  音乐往往改变人的情绪或行为,比如一首抚慰人心的摇篮曲让婴儿停止啼哭,听贝多芬的《命运》交响曲总能让人感到振奋。另一方面,音乐,还与人的健康有密切关系。据雅虎新闻报道,美国音乐疗法协会负责人最近表示,在专业人员的指导下,音乐往往能改善一个人在身体、情绪或认知方面的健康状况,大量新研究为这些说法提供了有力的科学证据。伴着音乐走路能减掉更多体重美国菲尔莱-狄更斯大学心理学系系主任克里斯多佛-卡普……

  消除紧张,你可以这样做[39健康网][2019年11月18日][15]简介:无内容:

  1. 想像被蓝色的气球所包覆。蓝色代表保护与宁静,想像你整个人被包覆在蓝色的气球薄膜里,它能阻绝生命能量被外界环境破坏或吸走。当你因为身处拥挤人群中而感到焦虑时,这种想像具有相当的抗压效果。2. 画一个圆来保护自己。方法很简单,想像在地上画了一个环绕着你的圆,然后再想像这个圆的四周升起了一道道透明、无形却坚不可摧的墙,这个屏障可以完全的保护你,任何东西都碰不到你,也伤害不了你。3. 7-1……

  每天静养10分钟可补心肾[39健康网][2019年11月18日][17]简介:无内容:

  中医上的静养,是指把所有的意念抛空,气沉丹田,注意力集中在自己的呼吸上。静养不必拘于时间地点,感到累了都可以做。比较正式的静养是睡觉前,坐在床上,保持打坐姿态,两腿盘起,眼睛闭上,手自然放到腿上或者手掌闭合放于胸前。身体各个部分都放松下来,一点力气都不要,一点劲都不用,思想完全放松,深呼吸数次。对于老人或者腰……

  长期怕冷怎么办[39健康网][2019年11月18日][19]简介:无内容:

  1.不盲目节食。进食后产生的能量一半以上转化为热能维持体温。过度节食会让摄入的热量减少,就会更怕冷。冬天可适量多吃一些猪、牛、羊等红肉,配上淮山、薏仁等健脾胃的食材,加入葱、姜、蒜、小茴香等辛温发散的食材。2.先留住温度再考虑风度。《黄帝内经》说,“美其食,任其服”,是说穿衣要合时宜、能保暖,不能一味追求美观。建议冬季少穿过紧的衣物,以免影响血液循环,使人更怕冷。棉毛纤维、羽绒间的空气难以流动……

  夜里口干睡前嚼点枸杞[39健康网][2019年11月18日][17]简介:无内容:

  前阵子,一个朋友告诉我,他母亲近几年来深受口干困扰,一晚上起来喝几次水,且食不知味。我告诉他一个治口干的偏方:每天临睡前洗干净30克枸杞子,慢慢嚼食,一般10天后就会见效。半个月后,朋友告诉我,他母亲现在已经不再口干了,胃口也好了。年龄增大,阴阳皆衰、阴液不足,尤其是肾精不足时,嘴里的津液变得稀少,人容易口干。枸杞子味甘,有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效,是著名的补阴中药,对于阴液缺乏的老……

  不同人群的老中医养生法[39健康网][2019年11月18日][18]简介:无内容:

  生活在大都市的人群,除了年轻人要忙于自己的工作之外,有一部分中老年人可能会花更多的时间去修身养性。然而,不论我们是年轻,还是已经步入了中老年的年龄阶段,我们要使用老中医养生的方法,让自己的身体能够精力充沛,更好地去延缓自己衰老的速度。老中医养生 女性养生方法女性应该要合理安排自己的三餐饮食,尽量少吃一些零食,可以多吃一些低脂的鲜乳。除此之外,女性朋友们还应该要饭后站立半个小时,在自己晚上睡……

  心气虚则悲,心神旺则笑[生命时报][2019年11月18日][19]简介:无内容:

  中医认为,人的精神活动与内脏密切相关,不同的情志变化对各脏腑有不同的影响。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,中医称之为“七情”,是人体对于外界各种信息的正常反应,突然的、强烈的或长期的、超过了人体承受范围的情志刺激,会导致人体气机紊乱、脏腑阴阳气血失调,出现疾病。 “心气虚则悲,实则笑不休”,这句话出自《灵枢·本神》,意思是心气亏虚,人就容易出现伤心的情绪;心气充足,则嬉笑不停。中医理论认为,心藏脉……

  根治强迫症用“三不”[事业拓展部][2019年11月8日][39]简介:无内容:

  强迫症的表现多样:怕无法自控从高处跳下去或讲出有违礼节的话;常常被一些毫不相干的思维反复地纠缠;怕自己做的事情不够好,反复问别人;怕注视异性的敏感部位“不道德”而痛苦;种种症状危害着患者的身心健康。“心理疏导疗法”在该病的治疗方面获得了突出的成就,具体为“三不”策略:一、不怕它。很多人总“怕”强迫症的出现。其实,这在正常人身上偶尔也会出现的,只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思……

  好好睡觉也是一种疗伤[事业拓展部][2019年11月8日][43]简介:无内容:

  灾后心理干预——3月21日,是第九个“世界睡眠日”,今年的主题是“科学管理睡眠”。据华西医院心理卫生中心专家调查发现,在地震灾区,目前仍有部分群众存在睡眠障碍。专家认为,科学管理睡眠,意味着除用心理干预手段介入睡眠障碍外,更需要人们通过对睡眠的科学认识来自我调节。自然疗法很实用3月15日上午,温暖的阳光洒满都江堰幸福人家板房区。周健在阳光中醒来,已经8点多了。一夜无梦,最近一段时间……

  让音乐抚慰我们的心灵[事业拓展部][2019年11月8日][50]简介:无内容:

  时下,随着都市生活节奏的加快与职场压力的增大,导致越来越多的人处于亚健康状态,职场焦虑症、抑郁症、精神与心理障碍等疾病困扰着都市人,严重影响着人们的生活质量。有专家称,音乐疗法可以有效地帮助人们摆脱这些心理疾病的困扰。音乐治疗作为一种特殊的心理治疗手段,形成于上个世纪40年代,60年代得到迅速发展。现在,音乐治疗法已经在很多国家盛行。医学界通过临床实验认定,音乐对放松身心、振作精神、诱发睡眠等……

  如何走出抑郁心理[事业拓展部][2019年11月8日][39]简介:无内容:

  “郁闷”心理是一种消极情绪体验,在这种情绪下一个人容易从认识上扭曲自己与现实的关系,头脑中会出现否定自己的消极暗示,甚至对客观事实颠倒黑白。对处境感到无能为力、无望、可怜、孤独自责,严重的会进入抑郁怪圈。编辑热荐:心理学家提出幸福计算公式那么,我们在生活中遭到抑郁心理的侵袭时,应如何面对和克服呢?美国心理学家艾里斯和贝克指出:人们对某种情境的解释、思考、方法(即认知结构)决定他们的情绪和行……

  心情不好吃点“快乐食物”[事业拓展部][2019年11月8日][31]简介:无内容:

  面对工作、生活的压力,您是否也有情绪低落、感觉抑郁的时候?那么,如何才能把这恼人的情绪“扫地出门”?除了心理治疗、服用药物等方法外,日常膳食也能帮上大忙!健康如何被情绪“捆绑”抑郁,是诸多不良情绪中较为常见的一种,不仅表现出显著的心境低落,对平时感到愉快的活动也丧失兴趣,还会引起中枢神经系统的功能发生改变,使消化液分泌明显减少,难以形成饥饿感,进食量也比平时减少 1/3~1/2,身体消耗的……

  中药渣扔了可惜这样做可变废为宝[事业拓展部][2019年11月8日][43]简介:无内容:

  多数中药虽说不贵,但熬煮完后,把中药渣扔掉着实可惜。于是,网上有些人才就开始想着如何将中药渣变废为宝,好充分利用中药的功效。那么,中药渣怎么利用,才能有效发挥它的“余热”呢?中药渣扔了可惜 这样做可变废为宝1、养花养草中药渣营养丰富,内含丰富的有机物与无机物,用来当肥料,养些花花草草,有助于植物“茁壮成长”。使用前,可以把药渣拌入泥土,加上适量水,沤上一段时间后,等到药渣腐烂后再放入底盆内……

  肝不好的人容易累![事业拓展部][2019年11月8日][47]简介:无内容:

  春天在五行中属木,而人体的五脏之中肝也属木性,因而春气通肝,所以春季里养生要注意使肝气顺达,否则就容易出现疲劳、情绪低落等小问题。如何养肝,给大家介绍几个小妙招!闭眼睛肝脏和眼睛是相通的,肝主藏血,肝主目,所以养肝首先可以养目。可以固定远方一个大型物体为目标。眼球从左到上到右再到下再回到左,完成一个大圆圈。记住保持头部不动,就眼球动。转动10圈后,再从反方向转动10圈,能有效缓解眼疲劳和提……

  春天泡脚好处多多这些泡脚小技巧要掌握[事业拓展部][2019年11月8日][39]简介:无内容:

  我国民间自古有“春天泡脚,升阳固脱”之说。晋人嵇康在其《养生论》中说:春天,每天晚上睡觉前用热水加上一撮盐,将膝盖至足底好好泡洗,可以行气血通经脉,祛除风邪湿毒和“脚气”。中药泡脚养生讲究流程1、泡脚前需要选择泡脚桶,中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶,这样吸收药物的效果更好;中药泡脚水温度控制在40度左右,深度要没过脚踝。2、泡脚时在泡脚的过程中,最好用手按摩脚部,按摩方法如下……

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